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世界帕金森病日:讓生命不再顫抖

來源:冀時客戶端

責編:孔德琳

時間:2022-04-11 12:07:12

2022年4月11日,是第26個世界帕金森病日。帕金森是發病率僅次于阿爾茲海默癥的神經衰退性疾病,是威脅中老年人健康和生命的“第三殺手”。目前,大家對帕金森病仍處于“認知度低、就診率低、診斷率低”的“三低”狀態。


在今天這個特別的日子里,大家一起了解帕金森,讓生命不再顫抖



今天是世界帕金森病日




歐洲帕金森病聯合會從1997年開始,將每年的4月11日被確定為“世界帕金森病日”(World Parkinson's Disease Day)。這一天是帕金森病的發現者——英國內科醫生詹姆斯·帕金森博士的生日。


什么是帕金森病



帕金森病是一種常見于中老年的神經系統變性疾病,多在60歲以后發病,主要表現為患者動作緩慢,靜止時手、頭或嘴不自主震顫,肌肉僵直,身體失去了柔軟性變得僵硬以及姿勢平衡障礙等。癥狀多先從一側肢體出現,逐步擴展至對側或全身,疾病晚期患者僵臥在床,生活不能自理。說起帕金森這個老年病,將其總結為“三個多”:一是聰明人得的多,二是中國人得的多,三是癥狀非常多。



帕金森病前兆和癥狀



帕金森病的前兆,表現為非運動癥狀比運動癥狀提前出現。最早出現的往往是嗅覺的減退,包括消化系統紊亂和情緒異常,出現便秘、抑郁、焦慮或者出現彎腰駝背、行動遲緩、肢體麻木等癥狀,應盡早到正規大醫院神經內科就診。在醫生的專業診治下,進行頭部CT、頭部核磁、頭部彩超等系統檢查,及時診斷、及時治療,以免延誤病情。

帕金森病的運動癥狀和非運動癥狀:


運動癥狀:


震顫:表現為在沒有動作的時候,手出現顫抖,像搓藥丸姿勢;


肌肉強直:典型的帕金森癥狀,主要表現在肌肉力量沒有問題,但對于肌肉利用出現問題。如肌肉在肘關節彎曲時僵硬,也可能在肘關節強直過程中伴有震顫;


運動遲緩:初期表現,站起后起步困難,步距較小;面部表情僵硬;寫字字體變小或不清楚;說話音調逐漸低沉,吐字不清楚;晚期表現為步態不穩,容易摔倒;慌張步態,走路快,步距小;凍結步態;



非運動癥狀:

癥狀較輕,主要表現為嗅覺減退、睡眠障礙、抑郁、便秘等癥狀。





專家建議自測動作





首都醫科大學宣武醫院神經內科主治醫師 梅珊珊:


第一組動作:手部動作

通過手部三個動作看手有沒有動作變慢的問題,一個是做這樣握拳張開,然后用盡量快的速度來做,盡量張大,然后連續做10次,你看看自己有沒有越做越慢了,或者是手越來越張不開的情況。


第二組動作:手指動作

拇指跟食指對指的動作,也是盡量打開,越大越好,越快越好,也是連續做10次。還有一個動作就是手往前,做翻掌的動作,上下翻掌,看看能做到多快,有沒有越來越慢了,翻不過來的這種情況。


第三組動作:腿部和軀干的動作

①是做這種直腿抬高,要盡量抬得高于10厘米,連續落地10次,看看自己這個幅度有沒有越來越小或者抬不起來的情況。

②是做這種腳掌拍地的情況,后腳跟在地上前腳掌持續拍地,連續做10次,看有沒有抬不起來,特別慢的這種情況。

③是看看自己從椅子上站起來動作會不會變慢,這個動作是要兩手抱著肩膀從椅子上站起來,看看有沒有動作變慢或者站不起來的問題。

要自己去體會一下有沒有比原來變慢了變笨了,動作變得不那么靈活了,如果發現有上述的問題,就要及時到醫院來就診。




對帕金森病的認識誤區




01老年人才會得帕金森病?

帕金森病的確常見于老年人,其中65歲以上老人患病率約有1.7%。但近年來,帕金森病呈現年輕化趨勢,很多人四、五十歲開始發病。由于精神壓力較大,中年患者的表現更為痛苦。


02“手抖”就是帕金森病?

帕金森病的初始癥狀多表現為“手抖”,但并非出現“手抖”癥狀就是得了帕金森病。過度勞累后、甲亢、腦動脈硬化等疾病也會引發“手抖”癥狀。


03帕金森病是一種致命疾病?

帕金森病一般不會影響壽命,但如果不規范治療,并發癥會對生活造成嚴重影響。隨著現代醫學的發展,治療藥物推陳出新,手術治療方案不斷精進,越來越多的患者能維持較高的生活質量。


04帕金森病患者都需要做手術?

一般來說,早期藥物治療效果明顯,但隨著時間的推移,效果逐漸下降。一旦出現嚴重的運動障礙或異動癥,可以考慮手術治療。但并非所有帕金森病患者都要手術,手術治療有嚴格的適應癥和禁忌癥,需要醫生全面評估。


05保健品、偏方可以治愈帕金森病?

目前國際上沒有任何藥物或保健品能夠治愈帕金森病。市民千萬不要被一些廣告誤導,認為某些保健品、偏方可以治愈帕金森病而盲目服用,既耽誤病情,又浪費金錢。


06反正帕金森病治不好,不治了!

帕金森病病程長,不積極治療致殘率高,還會出現各種并發癥,如肺炎、骨折、感染等。不僅對患者身體造成影響,還會給家庭和社會造成負擔。





帕金森活力健康




中華醫學會神經病學分會帕金森病及運動障礙學組、中國醫師協會神經內科醫師分會帕金森病及運動功能障礙專業委員會推薦了一套帕金森活力健康操。


具體如下:

動作①:雙臂伸展

原地踏步,雙臂向上、向兩側伸展,然后單臂前伸,反向握拳,動動手指,做 8~10次。




動作②:擴胸運動

單臂分別前伸,反向握拳后,順勢向兩側打開,完成擴胸動作。

動作③:肩部繞轉

單臂分別前伸,反向握拳后,從胸前交叉上抬,繞轉肩膀。

動作④:對側伸展

原地踏步走,手臂分別向兩側打開。

動作⑤:踏步伸展

伸展之前保持踏步,雙手先向兩側打開,然后舉過頭頂。

動作②~⑤分別重復6~8次。建議患者穿著運動服和帶有支撐保護功能的運動鞋,根據自身情況循序漸進地練習。



關愛帕金森病人

帕金森患者身邊需要一個細心人兒。家屬對帕金森患者的護理,衣食住行樣樣都需要注意。


穿上寬松衣:帕金森患者的抖、慢讓穿衣服也成了難題。家屬應盡量給患者買一些易穿、易脫及前開襟的上衣、褲。不要選用帶紐扣的衣服,自粘膠帶的衣服更方便;給患者穿無需鞋帶的鞋子,有鞋帶會增加摔倒的機會。


吃上舒心飯:可以給患者多吃些谷類、蔬菜、肉類及奶類食物,每天喝夠8杯水,吃2~3個水果。多吃些瘦肉,雞鴨肉最好去皮以后再進行烹制。

如果患者拿不穩杯子,可使用吸管;吃飯時,可用防滑墊來固定碗碟,避免打翻;如果進食速度慢的話,可選用保溫餐具,避免食物變涼。若患者不能自己進食,應在藥物發揮藥效時喂食,讓患者保持60~90度坐立姿。



 

請給顫抖的人多一點耐心,多一點溫暖的陪伴。期待醫學的進步,能早日攻克帕金森病的難關,讓生命不再顫抖。




本文綜合自央視新聞、人民日報微博、健康報網、生命時報、浙江廣播電視臺、貴陽廣播電視臺、新華社等


編輯:韓維  宋海鷗  孔德琳

編審:郭育卿

監制:谷霄燕



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