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為了讓孩子們在室內得到更好的鍛煉，石家莊市橋西外國語小學宋曉芳老師和魏亞男老師自編自創的室內操《生長吧》陽光活潑、積極向上，非常適合現在新一代的小學生。

“播一粒種子，讓心愿發芽開花，用繽紛的果實把陽光報答，童年的夢是在快樂中長大，伴著光陰的期待生長吧。這是學習做人的時光、學習勵志的年華、學習創造的開始、沐浴陽光的季節，生長吧生長吧……”一二年級小朋友如同稚嫩的小豆苗，三四年級同學如同頑強生長的多肉，而五六年級學生就像茁壯成長的仙人掌，在小學生涯中快樂學習，健康成長……

伴隨著朗朗上口的旋律，學生們不用出教室，就坐在自己的課桌前，從頭部動作到手臂動作再到腰部動作，一點點都鍛煉了學生的協調性和靈活性，增強了學生體質、緩解了學習壓力。他們洋溢著熱情的笑臉，自信的眼神，個個都像陽光普照的小太陽，渾身散發著正能量。在疫情當下，更好的展示了室內操帶來的快樂。瞧，這里的每一位同學都是積極、陽光、自信、向上的好少年，更好的體現了外小學生的大氣、底氣和靈氣。